Консультация "Основа женского здоровья"
Предназначена для женщин, стремящихся улучшить свое общее самочувствие, выявить возможные дефициты и оптимизировать свой рацион питания.
В ходе консультации мы проведем комплексный мониторинг, анализируя важные ключевые показатели здоровья женского организма, основываясь на данных вашей анкеты и анализов, разработаем индивидуальный план действий для достижения ваших целей.
Эта консультация и есть комплексный подход по состоянию вашего организма + получение четкого плана действий на руки для достижения вашего результата! Это готовое решение (с ответами на ваши главные вопросы) именно то, которое вы искали много лет.
Консультация «Женское здоровье» для вас если:
- Если вы понимаете, что дефициты витаминов и минералов скорее всего есть, а это нарушает ваше качество жизни и вы хотите выявить их наличие, понять каких именно не хватает в вашем организме;
- Столько планов, а энергии не хватает на полноценную жизнь! Вы хотите справиться с состоянием хронической усталости. Мы выявим истинную причину и будем работать с ней.
- Если вам нужно нормализовать гормональный фон и работу щитовидной железы (с применением немедикаментозной коррекции заболеваний щитовидной железы).
- У вас сухая кожа, она шелушится, и вы хотите решить проблемы с акне, папилломами или высыпаниями.
- Вы не можете понять в чем причина лишнего веса или его недобора. Мы найдем вашу.
- Волосы тусклые, секущиеся, не растут до нужной желаемой длины. Вы хотите найти вашу причину выпадения волос и привести в хорошее состояние волосы и ногти.
- ЖКТ работает со сбоями, есть яркая симптоматика (тяжесть, вздутие живота, газообразование, изжога), а быть может другое? Вам нужно решить проблемы с пищеварением, которые негативно влияют на состояние организма, кожи, волос, ногтей.
Что входит в консультацию:
- Мониторинг показателей здоровья.
Анкетирование и разбор ваших анализов. Это поможет оценить текущее состояние вашего организма, выявить возможные дефициты витаминов и минералов, а также понять, как ваше здоровье соотносится с нормами. На основе полученных данных мы сформируем индивидуальный план действий для достижения вашей точки «В» по здоровью.
- Разбор результатов анализов.
Мы начнем с разбора ваших анализов : общий анализ крови (ОАК), определим дефициты (витамина D, В12, В9, железа и т.д.), общий анализ мочи (ОАМ), метаболизм: углеводный и жировой обмен, биохимию для оценки работы печени, определения уровня белка и его усвоение, оцениваем работу ЩЖ и уровень ее гормонов. Как работает система пищеварения и органы ЖКТ (желудок, желчный, печень, поджелудочная, кишечник). В процессе разбора результатов анализов я подробно объясню каждое значение, включая референсные диапазоны и их значение для вашего здоровья. Мы обсудим, какие показатели находятся в пределах нормы, а какие требуют внимания. Это позволит вам лучше понять свои текущие состояния и выявить области для улучшения.
- Разбор рациона питания.
Мы проведем детальный анализ вашего рациона питания. Я предложу вам несколько вариантов как вы можете предоставить информацию о ваших привычках в питании, предпочтениях и образе жизни. На основе этой информации мы обсудим, какие продукты вы употребляете, их качество и количество. С помощью графиков и анализа вы увидите, где необходима коррекция рациона и с помощью чего его улучшить, что бы он решал ваши задачи и учитывал ваши особенности организма. Особенность моего метода заключается в том, что я дам рекомендации по улучшению вашего рациона, чтобы он стал более сбалансированным и соответствовал вашим индивидуальным потребностям, а все изменения легко и без стрессов стали частью вашей жизни!
- Разработка схемы нутрицевтической поддержки на 3-4 мес.
На основе собранной информации вы получите разработанную индивидуальную схему нутрицевтической поддержки. Мы обсудим, какие добавки могут быть полезны для вас, исходя из выявленных дефицитов и ваших целей по здоровью. Я объясню, как правильно, когда и в каких дозировках принимать добавки, а также какие продукты помогут вам достичь наилучших результатов.
Как проходит в консультация:
- 1-ая часть – аудио/видео звонок, обсуждение жалоб, основных моментов, вашего запроса, диагностика вашего состояния;
- 2-ая часть — далее вы получаете анкету для заполнения и список анализов для оценки состояния здоровья, дефицитов микроэлементов на основании обсуждений (какие анализы, где, когда и как сдать)
После того, как у вас оказываются результаты анализов, обследований УЗИ, я их изучаю, и мы назначаем онлайн-консультацию на 1,5-2 часа
- 3 часть – консультация, в ходе которой вы получаете все рекомендации (согласно вашим анализам) по сбалансированному питанию исходя из вашего сложившегося рациона и программу по нутрицевтической поддержке (схемы приема микроэлементов, витаминов и минералов при дефицитарных состяниях) на эл.почту, месседжер с аудиокомментариями на WhatsApp или Telegeram.
Подробнее ниже…
По итогу консультации вы получите:
1) Индивидуальный отчет с подробной стратегией работы, детальным разбором результатов анализов (расшифровкой) и рекомендациями по улучшению здоровья;
2) Рекомендации по коррекции рациона питания или персонализированный рацион питания, включающий рекомендации по выбору продуктов, который удовлетворяет по всем принципам КБЖУ, коррекция рациона пошагово.
3) Схему нутрицевтической поддержки с рекомендациями по добавкам и их дозировках на 3 месяца.
4). Поддержка и рекомендации по дальнейшим шагам в достижении ваших целей по здоровью.
Через 7-14 дней после консультации вы получите обратную связь от меня и ответы на ваши вопросы (звонок или переписка в ТГ или whatsApp на 30-40 мин).